Side effects of eating rice at night: कहीं आप भी तो नहीं दिन का बचा बासी चावल रात में खाकर मिटाते हैं अपनी भूख, तो जान लें ये नुकसान

Side effects of eating rice at night : भारतीय परिवारों में चावल का सेवन करीब करीब डेली ही किया जाता है। घरो में अधिकतर लंच में दाल चावल रोटी सब्जी ही बनती है। कई लोग दिन का बचा हुआ चावल रात को भी खाते है तो कुछ रात को भी

ब्लूबेरी हेल्थ के लिए बेहद फायदेमंद होती है। ब्लू बेरी (Blue berries) में पोटैशियम, मैग्नीशियम, विटामिन सी, विटामिन के जैसे तमाम पोषक तत्व पाये जाते हैं जो शरीर की तमाम दिक्कतों के लिए फायदेमंद होते है। शुगर कंट्रोल करने के अलावा हार्ट से संबंधित दिक्कतों में भी हेल्प करता है।

Egg Yolk Side Effects: सर्दियों में कई लोग अंडे का सेवन अधिक करने लगते है। इसमें अच्छी मात्रा में प्रोटीन पाया जाता है। पर क्या आप जानते हैं कुछ लोगो को अंडे का सेवन करने से कई साइड इफेक्ट हो सकते है। अंडे की जर्दी का सेवन खतरनाक हो सकता

Black Sesame Benefits : सर्दियों में तिल (Till) का प्रयोग सबसे ज़्यादा किया जाता है। इस मौसम में तिल के कई व्यंजन बनाए जाते है। सर्दियों में गुड़ के साथ इससे कई व्यंजन बनाए जाते हैं। तिल में मोनो सैचुरेटेड फैटी एसिड होता है, जो शरीर से कोलेस्ट्रॉल (Cholesterol) को

Benefits of Eating Ladyfinger: कई लोगो को भिंडी बहुत पसंद होती है। ऐसे में आप इस सब्जी को अपनी डाइट में शामिल करके कोलेस्ट्रॉल की समस्या से छुटकारा पाया जा सकता है।भिंडी (Ladyfinger) एक ऐसी सब्जी है जिसमें कोलेस्ट्रॉल की मात्रा जीरो होती है यानि इसमें कोलेस्ट्रॉल बिल्कुल भी पाया