अनियमित जीवनशैली की वजह लोग डायबिटीज का शिकार हो रहे है। डायबिटीज के मरीजों के लिए खान पान का विशेष ध्यान रखने की जरुरत होती है। रात में हर किसी इवनिंग स्नैक्स या रात में सोने से पहले देर रात का स्नैक्स ब्लड शुगर लेवल को संतुलित करने में हेल्प
अनियमित जीवनशैली की वजह लोग डायबिटीज का शिकार हो रहे है। डायबिटीज के मरीजों के लिए खान पान का विशेष ध्यान रखने की जरुरत होती है। रात में हर किसी इवनिंग स्नैक्स या रात में सोने से पहले देर रात का स्नैक्स ब्लड शुगर लेवल को संतुलित करने में हेल्प
अधिकतर लोग डायबिटीज का शिकार हो रहे है। खान पान में सुधर करके इसे बस नियंत्रित ही किया जा सकता है। अगर डायबिटीज की शुरुआत में ही खान पान पर खास ध्यान रख लिया जाए तो टाइप 2 डायबिटीज से बचा जा सकता है। ऐसे में फूड सीक्वेंस बहुत फायदेमंद
Benefits of eating Manjistha powder: अधिकतर लोग डायबिटीज का शिकार हो रहे है। जब पैंक्रियाज में पर्याप्त मात्रा में इंसुलिन बनना बंद हो जाता है या इंसुलिन बनता तो है लेकिन ठीक ढंग से काम नहीं करता है। तो ऐसे में खून में खाने से बढ़ने वाला शुगर का लेवल
Methi ki khichdi: मेथी को एक आयुर्वेद में दवा के रुप में भी खूब इस्तेमाल किया जाता है। मेथी के दाने fenugreek seeds को नियमित रुप से खाने से शुगर कंट्रोल करने में मदद मिलती है। इसके अलावा पीरियड्स क्रैम्प, बढ़े हुए प्रोस्टेट और मोटापे में भी काफी फायदा करता
Benefits of sunflower oil: खराब जीवनशैली के चलते शरीर में तमाम दिक्कतें होने लगती है। डायबिटीज से लेकर, ब्लड प्रेशर, वजन बढ़ना और हाई कोलेस्ट्रॉल तक की समस्याएं होना खराब लाइफ स्टाईल का ही परिणाम हैं। सूरजमुखी के तेल (Sunflower Oil) के कई फायदे होते हैं। वजन कम करने के
Benefits of Olive Oil: आमतौर पर अधिकतर भारतीय परिवारों में आज भी सरसों के तेल का इस्तेमाल किया जाता है। वहीं जैतून के तेल के फायदों के बारे में जानने वाले कुछ घरों में इसका इस्तेमाल कुकिंग ऑयल की तरह किया जाता है। लेकिन पर क्या आप जानते हैं ऑलिव
कहा जाता है कि सुबह का नाश्ता बहुत ही हेल्दी होना चाहिए। क्योंकि सुबह के नाश्ते पर ही आपका पूरा दिन निर्भर होता है। दिन की शुरुआत अगर हेल्दी नाश्ते से करेंगे तो पूरा दिन एनर्जी रहेगी। डायबिटीज के मरीजों को खाने पीने के मामले में अपना खास ध्यान रखने
World Diabetes Day: खराब लाइफस्टाइल और खानपान की वजह से अधिकतर लोग डायबिटीज की चपेट में है। डायबिटीज में ब्लड शुगर अनकंट्रोल तरीके से बढ़ने लगता है। इसकी वजह से डायबिटीज (Diabetes) के मरीजों को भूख प्यास, बार बार पेशाब लगना, थकान और कमजोरी व कम दिखाई देने जैसे लक्षण
Benefits of eating Jimikand or Suran: दिपावली के दिन जिमीकंद जिसे कई लोग सूरन भी कहते है इसकी सब्जी बनाया जाता है। पर क्या आप जानते है इसके पीछे की परंपरा कई सालों से चली आ रही है। दीपावली के समय जिमीकंद ( Jimikand) की सब्जी का सेवन करने से
खराब जीवन शैली का नजीता है डायबिटीज। डायबिटीज न सिर्फ शरीर पर बल्कि शरीर के कई अंगों पर असर डालता है। डायबिटीज से आंखे, किडनी, और दिल पर सीधा असर डालता है। क्योंकि ये कंडीशन में ब्लड में मौजूद शुगर लेवल बढ़ने लगता है। अगर इस पर नियंत्रण नही रखा
अगर आपकी जीभ पर भी काले काले छोटे छोटे दाने हो गए हैं तो वक्त है संभल जाएं। ये आपके लिए हानिकारक हो सकता है। अगर आपको अपनी जीभ पर काले धब्बे दिखाई दे रहे हैं तो सावधान होने की जरुरत है। यह डायबिटीज, अनीमिया जैसी बीमारी होने के संकेत
Bad Smoking Habbit : जीवन की राहों में लोग कुछ बुरी आदतों के शिकार हो जाते है। युवा वर्ग गलत संगत में पड़ कर नशे के आदी हो जाते है। सिगरेट पीने की आदत के शिकार लोगों के स्व्स्थ्य पर इसका गंभीर असर पड़ता है। नशा एक ऐसी बीमारी हैं
Benefits of Shankhpushpi : आयुर्वेद में शंखपुष्पी को सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना गया है। इसका इस्तेमाल आयुर्वेदिक दवाओं में जड़ी बूटियों के तौर पर किया जाता है। शंखपुष्पी (Shankhpushpi) कमजोरी और स्ट्रेस को दूर करने में मदद करती है। शंखपुष्पी (Shankhpushpi) डायबिटीज के पेसेंट के लिए काफी फायदेमंद
डायबिटीज की समस्या आजकल बेहद आम समस्या हो गई है। डायबिटीज में खाने पीने में काफी सावधानियां बरतनी होती है जरा सा कुछ गलत खाना सेहत के लिए काफी नुकसान पहुंच सकता है। डाबिटीज के रोगियों को खान पान में बेहद सावधानी बरतनी चाहिए। क्योकिं कई फूड शरीर में शुगर
गर्मियों में लीची चारों तरफ नजर आने लगी है। लीची को लोग बहुत ही चाव के साथ खाते है मीठी मीठी रसदार खाने में बहुत अच्छी लगती है। आप लीची तो खा लेते मगर उसके अंदर का बीज फेंक देते है। पर क्या आप जानते हैं लीची के अंदर निकलने